ADOS : à l'aise dans ses baskets
Votre ado a peur de ne pas réussir sa scolarité ou d'affronter les examens?
Elle / Il a des relations difficiles avec ses parents ou ses profs, parfois avec les copains et copines...
Je l'accompagne pour réfléchir sur sa vie et ses objectifs
Je l'aide à réguler son stress et ses émotions
Je l'aide à mieux communiquer au quotidien, en famille, entre amis et en classe
Je l'aide à améliorer ses capacités d'apprentissage -En savoir plus
Très structurant, le coaching peut aider les ados à résoudre ces problématiques et à vivre cette période avec davantage de sérénité et de confiance.
Je suis secouriste en santé mentale pour les jeunes (PSSM).
En cas de grande détresse d'un ado, consultez un psychothérapeute ou un psychiatre. Le coaching pourra alors venir en complément pour favoriser la remise en action.
Avec les ados, j'utilise des outils simples : jeux de cartes, jeux de rôles, schémas ou dessins, exercices de relaxation et de visualisation...
Modalités pratiques
- Pour la première séance, je reçois l'adolescent.e avec ses parents (les deux si possible) afin d'établir un contrat clair et de définir la demande initiale. C'est l'occasion d'instaurer si besoin un dialogue entre vous et votre enfant, d'éclaircir les attentes de chacun et de les coordonner... bref, se mettre d'accord !
- Une ou plusieurs séances avec l'ado seul pour dresser un état des lieux de la situation, lui permettre de mieux se connaître, prendre du recul, transformer les blocages, développer la confiance en soi, la motivation, améliorer la communication...
- Une séance de bilan final avec les parents pour exprimer les avancées, voire les succès! et repartir sur de bonnes bases de communication.
Première séance avec les parents et le jeune (et si besoin autres séances tripartites) de 1h30 : 80€ / tarif solidaire 65€
Séance de 50 minutes avec l'ado seul : 50€ , tarif solidaire 40€
Anita : "ma fille gère mieux son stress scolaire"
Carole lui a appris des outils de régulation du stress. Notre fille a réussi à se remotiver et à effectuer son stage scolaire.
Aïda : "mon fils a gagné en confiance"
Il a aujourd'hui beaucoup moins de craintes pour prendre la parole, il s'exprime plus facilement, plus clairement. Carole lui a aussi appris à reconnaître ses émotions, à les comprendre et surtout à les traverser. Grâce à des outils concrets, des exercices adaptés, il sait mieux gérer les moments de stress ou de doute.
Coaching de vie et thérapie pour ados et adultes, thérapie familiale, formation professionnelle Carole Testa. 06 66 78 43 71. carole.testa@yahoo.fr
1474 Route de Durand, 46130 Saint-Michel-Loubéjou.
Entrepreneur individuel à responsabilité limitée (EIRL)
Numéro de Siret : 83004458200021