QUI SUIS-JE ?
Je suis coach, formatrice et consultante. Et au plus profond, je suis thérapeute : mon terrain d'action est l'espace de parole associé à la transformation de l'état émotionnel et corporel. C'est un travail de recréation de soi qui mobilise le psychisme, le cœur et le corps, pour réaliser le meilleur de soi-même, retrouver la joie intérieure et le désir de vivre.
"Aucun homme n'est une île, un tout, complet en soi ; tout homme est un fragment du continent"...
John Donne, poète anglais du 17ème siècle
Ainsi je crois à la puissance de la relation et de l'empathie. Nous ne naissons pas debout comme les chevaux, nous naissons dépendants des autres, et tout notre chemin vers la liberté ne peut s'abstraire de notre lien avec l'humanité et avec tout le vivant.
Mon parcours
LE COACHING
Coach certifiée (inscrite au Registre
National des Certifications Professionnelles), j'ai été formée à
la Haute Ecole de Coaching (HEC). Cet apprentissage m'a permis de
donner un cadre à ma passion de la connaissance et du développement
humain.
De nature intuitive, j'ai trouvé dans le processus de coaching une façon efficace de structurer l'entretien d'accompagnement, et dans les outils enseignés (notamment la Programmation Neuro-Linguistique), les moyens concrets d'aider chacun.e à développer son potentiel et réaliser son désir profond.
LA RECHERCHE INTERNE
Au Centre Soma, je participe à un travail psycho-corporel en groupe avec la méthode Soma créée par Laurène
Castelli. Nous menons une recherche expérimentale sur la conscience, l'imagination et la place de l'humain dans le vivant. Pour cela, nous nous efforçons de déconstruire les conditionnements
familiaux et sociétaux. Nous explorons la théorie de l'attachement enfant / parent, avec ses répercussions sur le psychisme et sur le mode relationnel à tous les âges de la vie.Cette formation continue me donne de solides appuis pour écouter et accompagner. Elle me permet d'associer l'empathie, la bonne distance et l'ancrage intérieur, pour être profondément avec la personne que j'accompagne sans me confondre avec elle.
L'ART DE LA QUESTION
Pendant vingt ans j'ai exercé comme journaliste, en local puis dans la presse alternative nationale: KAIZEN et La Maison Écologique, sans oublier un projet collectif mené par le documentariste Marc Guiochet.
L'entretien journalistique, comme l'entretien de coaching, exige des qualités d'écoute et d'ouverture d'esprit, mais aussi une bonne maîtrise du temps pour aller à l'essentiel. Il s'agit donc de questionner sans commenter, d'écouter sans juger, de guider sans influencer...
Spécialisés dans l'écologie et la ruralité, mes articles se sont concentrés au fil des ans sur l'évolution interne de l'être humain et ses relations avec les autres : construction de projets collectifs, gestion des conflits, modes de communication alternatifs...
LES MOTS, LA VOIX
De 2009 à 2017,
salariée puis bénévole et co-présidente à la radio associative Decibel FM, j'ai apprivoisé cet animal étrange qui me
met en contact direct avec vos oreilles. Le micro est très impressionnant au
début, surtout pour une émission en direct !
J'ai appris à
poser ma voix, maîtriser mon souffle, choisir mes mots pour
expliquer, argumenter, poser des questions... malgré le trac ! Des ateliers pour les jeunes
Dans le cadre de la radio
associative Decibel FM, j'ai animé de nombreux ateliers radio dans les collèges
et écoles primaires du Lot, donnant aux enfants et aux ados
la chance de s'exprimer sur des sujets qui les concernent de près
(l'égalité filles-garçons, les réseaux sociaux...) ou choisis par
les enseignants (éducation aux médias, liberté d'expression...).
J'ai aussi été professeur de français en collège pendant quelques mois. Aujourd'hui
j'utilise ces savoir-faire pour animer des ateliers gestion du stress et
compétences psycho-sociales en milieu scolaire.
Atelier radio au collège de Bretenoux, 2017- Film réalisé par le documentariste Michel Brissaud
LE GOÛT DE L'AVENTURE
L'aventure pour moi est d'abord intérieure. J'ai exploré plusieurs pratiques
de connaissance de soi: psychothérapie, yoga, taï-chi, danse
contemporaine, méditation, Communication non-violente...
Passionnée de voyage, j'ai étudié en Irlande puis j'ai pris mon sac à dos pour explorer l'Inde, la Chine, l'Afrique, sans oublier l'Europe. J'aime rencontrer des personnes d'autres cultures et découvrir leur vie.
En 2008, notre famille a quitté la ville pour s'installer sur ce bout de terre du Quercy. Imaginer, découvrir, partager, ont été les maîtres-mots qui nous ont aidés à tout rebâtir, avec le soutien d'associations et amis accueillants. En auto-construction quasi complète, j'ai créé avec mon mari deux maisons écologiques. Aujourd'hui je participe à plusieurs projets associatifs: contre le gaspillage alimentaire, pour soutenir des femmes du Tchad...